60 درصد منیزیم در استخوان های بدن جای گرفته است. منیزیم به عنوان همکار بیش از 300 سیستم آنزیمی در بدن عمل می کند. منیزیم در ساخت پروتئین، DNA، عملکرد عضلات و اعصاب، کنترل قند خون و تنظیم فشار خون نقش دارد.
نمک‌ های منیزیم به صورت مکمل‌ های خوراکی شامل اکسید، هیدروکسید، سیترات، کلرید، گلوکونات، لاکتات و آسپارتات منیزیم در دسترس هستند. معمولاً منیزیم به فرم سیترات، کلرید، گلوکونات، لاکتات و آسپارتات نسبت به اکساید، سولفات و هیدروکسید محلول تر بوده و سریعتر جذب می شوند.
مبتلایان به بیماری های گوارشی، دیابتی ها، مصرف کنندگان الکل و سالمندان بیشتر مستعد کمبود منیزیم هستند.
مصرف مکمل منیزیم در موارد زیر ممکن است مفید باشد:
1- کاهش درد های عضلانی و بهبود عملکرد در ورزشکاران
2- بهبود عملکرد ذهنی و شناختی
3- کمک به سلامت عضلات و استخوان
4- کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی
5- کاهش حملات میگرن
6- تسکین مشکلات گوارشی مانند سوزش سردل و درمان یبوست

محصول منیزیم 400 یوروویتال به ازای هر ساشه حاوی 400 میلی گرم منیزیم به فرم اکساید می باشد. این مکمل علاوه بر ماده معدنی منیزیم حاوی ویتامین های ب6، ب12 و فولیک اسید نیز می باشد که در ادامه به بررسی نقش آنها در این مکمل می پردازیم.

ویتامین ب6: ویتامین B6 یک ویتامین محلول در آب است. این ویتامین در بدن در ساخت هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی، هموگلوبین، متابولیسم پروتئین ها، گلوکونئوژنز یا ساخت گلوکز، کمک به تولید گلبول های سفید و عملکرد بسیاری از آنزیم ها شرکت می کند. دریافت این ویتامین می تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش خطر تشکیل سنگ های کلیوی از نوع کلسیم اگزالات، بهبود عملکرد شناختی (حافظه و یادگیری و بهبود خلق و خو) و بازسازی گلبول قرمز نیز کمک کند.
میزان ویتامین ب6 موجود در این مکمل به ازای هر ساشه 6 میلی گرم می باشد.

فولیک اسید: فولیک اسید یکی از ویتامین های محلول در آب می باشد که به عنوان فولات، فولاسین و ب9 نیز شناخته می شود. این ویتامین نقش مهمی در ساخت اسیدهای نوکلئیک (DNA/RNA) و متابولیسم اسید آمینه ها دارد.
میزان فولیک اسید موجود در این مکمل به ازای هر ساشه 400 میکروگرم می باشد.

ویتامین ب12:ویتامین ب12 از جمله ویتامین های محلول در آب می باشد. این ویتامین به عنوان کوفاکتور آنزیم های مهم در بدن، برای تکامل و عملکرد صحیح سیستم عصبی مرکزی، تشکیل گلبول های قرمز سالم، ساخت DNA و جلوگیری از ایجاد کم خونی مگالوبلاستیک (نوعی کم خونی که در اثر کمبود ب12 و فولیک اسید رخ می دهد) در افراد ضروری است.
میزان ویتامین ب12 موجود در ین مکمل به ازای هر ساشه 3 میکروگرم می باشد.

مشخصات ظاهری
محصول منیزیم 400 یورو ویتال تحت لیسانس کارخانه Euro OTC Pharma GmbH آلمان توسط پرارین پارس تولید شده و نماینده انحصاری آن حکیمان طب کار است. این مکمل حاوی 30 عدد ساشه با طعم پرتقال بسته بندی شده در جعبه مقوایی می باشد.

روش مصرف
محتوای یک عدد ساشه را مستقیما روی زبان ریخته و پس از گذشت چند ثانیه، بدون نیاز به آب بلعیده شود.

نتیجه گیری
ساشه منیزیم 400 یورو ویتال حاوی منیزیم، ویتامین ب12، فولیک اسید و ویتامین ب6 است. مصرف این مکمل در بهبود عملکرد عضلات، قلب و سیستم عصبی، تامین انرژی و حفظ تعادل الکترولیت ها، تولید انرژی، درمان اختلالات نوروپاتیک، کاهش درد و گرفتگی عضلانی، کاهش تعداد دفعات سردردهای میگرنی و بهبود عملکرد دستگاه قلب و عروق موثر است.